生活【★さくらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

生活
< no title 　｜　正月太り&飲み過ぎ... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
53kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
餅（2人前） 235 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
10時
サブウェイ アボカド（1人前） 27 kcal
13時
ブリ　刺身（2人前） 312 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
23時
レバーペースト（2人前） 151 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせん [袋] 18枚（1人前） 88.6 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  1911 kcal
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