新年最小は体重増加大【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

新年最小は体重増加大
< no title 　｜　新百合ケ丘から五月... >


【記録グラフ】
万歩計
14800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
お雑煮（1人前） 442 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
フジッコ さといも（1人前） 74.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
17時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
日本酒（1人前） 193 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 74.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
  1369 kcal
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