no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
月見そば（1人前） 443 kcal
13時
セブンプレミアム 絹とうふ（1人前） 102 kcal
セブンイレブン 長いもの醤油仕立て（1人前） 98 kcal
江戸屋 鮭とばスライス（1人前） 143 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（5人前） 1079 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（3人前） 630 kcal
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
つまみ（1人前） 500 kcal
  3572 kcal
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