今日もJスコに【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

今日もJスコに
< 買い物 　｜　no title >
日頃めったに行かないＪに今日も行った。
年末から数えると4日連続です(-_-;)
行くお店はここしかないから…仕方ないです。
主人は8時過ぎの電車で仕事に行き、
息子は2日酔いで朝食も食べれず、昼前に鹿児島に戻ったので、
娘と2人でインドカレーを食べにＪに行った。

ニューイヤーセット1,200円。。。。。。
美味しかったぁ～～

夜は母と2人で食事…刺身を買って行った。
「1人だとあまり食べないけど2人だと食べるは」と言ってた。
いつも1人だから寂しいのだろうね。
今年は少し親孝行しなくちゃと思った。

娘は友達5人で我が家で新年会？で楽しんでいます。

【記録グラフ】
食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
アサヒ フード アンド ヘルスケア シェイク（1人前） 157 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（0.4人前） 122 kcal
カレー（0.5人前） 452 kcal
Aarti ナン（1人前） 419 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
  2199 kcal
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