no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>花より団子さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月04日（水）

no title
< 今日もJスコに 　｜　no title >
今朝はのんびり寝ていました。
娘は5時ごろまで起きてたらしく、昼過ぎまで寝ていました。
私も10時前まで寝ていた。。。
女二人でのんびり過ごしました。
家事以外はずっと家の中でダラダラしていた…
夜の8時前に義父の施設に行ったら・・玄関はもう薄暗かった。
義父は自室のベットに入っていて、声を掛けるとすぐ気付きました。
話もしっかりしていて、きていた年賀状を15枚ほど読んで聞かせた。
半分の人は覚えていたので良かった。

あぁ～～明日から仕事…
娘も仕事ですが、まだ車の修理が終わっていないので、
しばらくは送迎をしないといけないので明日は早起きしないと大変だ。

【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
アサヒ フード アンド ヘルスケア シェイク（1人前） 157 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 127 kcal
梶谷食品 ビスケット（3人前） 306 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1941 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE