no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

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焼き魚に焼き豚。
野菜物なし。。・。。
母の作るものは基本そう。
昔から。
主食と主食ではなく、副菜がほしいと言ったら。
生姜焼きにとんかつにされたことがあった。。。。
すごすぎ。
我が家の生姜焼きには野菜は入らない。

絶対に見習ってはいけない！！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1865kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 313 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
9時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 黒い豚カレーうどん [カップ] 84g（1人前） 382 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
森永乳業 森永プリンLL [カップ] 90g（1人前） 115 kcal
焼き豚（0.2人前） 83.8 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
20時
森永製菓 板チョコアイス（1人前） 265 kcal
  1865 kcal
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