no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月04日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
夜、お鍋が軽かったせいかお腹がすいてトースト。
1/2枚を少し残してわんこにもおすそわけ。
そしてアイス。。。
やめられない。
アイスをつまみにウイスキー★

【記録グラフ】
摂取カロリー
1477kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1062kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
ごはん（1人前） 202 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
白魚（1人前） 23.1 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 271 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
19時
鮟鱇鍋（1人前） 213 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
20時
森永乳業 パルム（1人前） 149 kcal
チーズトースト（0.5人前） 120 kcal
  1477 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE