no title【たくみ（イノッチ）さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
清酒（本醸造）（5人前） 963 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
  2792 kcal
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