no title【Ann_e_さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
どんべえ、チャーハン
【間食】
ブランチュール
【晩ごはん】
味噌ちゃんこ鍋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
勉強時間（Network)
95分
勉強時間（Network)（分） のグラフ
 		踏み台昇降
42分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ブルボン ブランチュール（2人前） 86 kcal
15時
日清 どん兵衛　京風うどん（1人前） 215 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
しっとりチーズケーキ（1人前） 177 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
ブルボン ブランチュール（2人前） 86 kcal
  1790 kcal
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