2012/01/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

2012/01/06
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.5人前） 101 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
20時
松屋 豚めし野菜セット（1人前） 1004 kcal
22時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
  2124 kcal
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