2012/01/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

2012/01/05
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【今日のできごと】
風邪引いた。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
305歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.5人前） 101 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
14時
明治製菓 ポポロン（2人前） 458 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 ミルクとコーヒー [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.5人前） 101 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  2180 kcal
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