2012/01/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

2012/01/07
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【今日のできごと】
須賀くんと鎌倉の写真撮影に行った。
【今日の感想】
疲れた。

【記録グラフ】
万歩計
28831歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
14時
マクドナルド グランドキャニオンバーガー（1人前） 736 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ J（1人前） 280 kcal
20時
イケダパン チョコ＆チョコチップスナック（1人前） 144 kcal
vie de france カリカリカレー（1人前） 287 kcal
サークルK サンクス あんドーナツ（1人前） 355 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 ミルクとコーヒー 特製ホット [ペットボトル] 280ml（1人前） 120 kcal
  2975 kcal
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