no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
18時
ローソン 炭火仕立ての鶏照焼弁当（1人前） 552 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 青じそドレッシング（1人前） 22 kcal
23時
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
セブンイレブン ペッパービーフ（1人前） 102 kcal
セブンイレブン もずく（1人前） 16 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  2020 kcal
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