＞いつものように誰にも話しかけられず独りで筋トレしてから、
トレッドミルしたら10km頑張れたよ。
１０kmは凄い。私はジムは元々一人で行く方が好き。
でも最近全然使わないので解約しちゃいました。
ゲンちゃんの散歩に請を出します。

やっぱりスタジオレッスン受けてる人は友達が出来るみたいですね。
僕は全く受けてないですからねえ。
お散歩も健康的で絶対に良いですよ。

私はもともと一人でやるのが好き(^^)

すごく頑張ってるので
そろそとガツンと落ちるんじゃないですか(^^)

今日、ジムで体組成測定してきました。脂肪増量してたぁーーーーーっ！

初めてのキンゲーだから最初は張り切ったけど
ここにきてモチベがダウン。
やはり運動だけじゃ無理みたい。
tomyさんが言うように食事にかなり気を使わないといけないのかもね。
それとも年のせい？(- -;

年のせいと思いたくないけど、カラダの反応が鈍いなあ。

そんなにすぐには数字には表れませんよ・・・
でも１０kmも走ってたら今月中には喜びの日記を書けると思いますよ。

喜びの日記書きたいよぉ。

キンゲーみんな頑張ってるね～
ワシは地味に奥州道をペタペタ歩いてるよ～
それにしても写真２は何？？？
すっごく見にくい時計だね（笑）
これも大阪？

結構頑張っているのになあ。だんだん腹立ってきましたよ。
写真２は場所は分かりませんが、大阪じゃ見たことないですよ（笑）

僕は運動がほとんどできてないから、
食事メインですわ・・・
もう少し動ける体にしないときついなぁ・・・

今週何とかしたかったけど、ダメだった。明日は飲み会だし
来週もさ来週も新年会があるし（哀）

トレーニングと食事（量・質）だけで充分ですよ。
私も一人でやるのが好き＾＾。
でも…さぼりやすいって言う、欠点もありますね～。

結果が出ないと辛いですねえ。だんだんやる気がそがれてきますよ。

今日の画像オチ～は、座布団１枚やな～～（笑）

ありがとうございます。
キンゲーあきらめてお笑いKing目指そうかな（笑）

画像２は日記の内容とよくあっていて面白かった･･･♪
私もキンゲーちょっとだれ気味です･･･
ここらでtomyさんを見習って気を入れなおそう♪

ありがとうございます。
ボンドさんはお酒におぼれてるんですか（笑）

> こんなに頑張ってるのに、成果が数字で現れてこない。
絶対に現れます！間違いありません！

私もいつもトレーニング自体は一人でやりますが、
たまには誰かといっしょにやってみたいと思うこともありますねー。
新たな発見とかありそうで、めっちゃ刺激受けそう～！(^^)

今日は体組成測定してきましたが、悲しい結果でした。
頑張りが数字に出ないって辛いなあ。まあ、やるしかないけど。

ガールズバーが体に良くないのかも・・？

ガールズバーでもてたいので、頑張ります。