no title【こみしゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お雑煮（1人前） 281 kcal
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 360 kcal
みそしる（1人前） 35.8 kcal
加ト吉 麺棒一番 たらこスパゲティ [袋] 192g（1人前） 293 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
かるびあ～の 焼肉丼（0.7人前） 441 kcal
  2028 kcal
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