no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

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昨日の飲み会は中止
【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
ヤマザキ アップルパイ（1人前） 526 kcal
13時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
19時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ネギ塩豚カルビ丼（1人前） 863 kcal
22時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  2623 kcal
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