no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

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予定なし

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
18時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
19時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
22時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  2238 kcal
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