栄養学【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

栄養学
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朝からヨガの講義でした

テーマは栄養

眠くなるかとおもったけど

全然！

楽しい授業でした～

普段、ノートとることなんてあまりないから授業は新鮮なかんじ

若い子もいて、大学生にもどったかんじです

栄養素によって、エネルギーの大きさ、変わる時間、体内での蓄積などなどが異なるそう

勉強嫌いだけど、もっと勉強したいとおもえました

習ったことを☆に自慢したら、

Tarzan読んでればわかるじゃん、と一蹴…

読んでるのに、知らなかったよ…





【記録グラフ】
食事の記録
977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ビール（1人前） 6.4 kcal
21時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
赤ワイン（1人前） --- kcal
合鴨スモーク（1人前） --- kcal
  977 kcal
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