マーサ打ち合わせ＆皇居ラン＆345新年会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

マーサ打ち合わせ＆皇居ラン＆345新年会
< 夏生成人式 　｜　家 >
母と高島屋
シャツオーダー

マーサ打ち合わせで芝浦へ
PRPの会社変更アドミンおよびホットウィング、ファイナンスとピッチその資料つくりなどがメインのOBJECT
固定給は1-3で軌道に乗ってから？

皇居２周
27.5/25.5
千夏福田岩間山田など
３４５飲み会

【記録グラフ】
パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		サプリメント
4回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
股関節トレーニング
30回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		朝の体重
70.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
小麦の郷 明太フランス（1人前） 299 kcal
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
グランドキャニオンバーガー（1.5人前） 1104 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
松屋 ビール（4人前） 840 kcal
赤ワイン（5人前） 365 kcal
  3394 kcal
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