no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 172 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
8時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
13時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
17時
山崎 ラスク　（1人前） 20 kcal
明治 プッカ（0.1人前） 30.2 kcal
21時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（1人前） 925 kcal
日清食品 カップヌードル　ベーコン旨ダレ醤油　78g（1人前） 370 kcal
ナビスコ リッツ　チーズサンド　チェダー＆ゴルゴンゾーラ（1人前） 386 kcal
  3244 kcal
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