↑:・・・・・。【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日(土)

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昨日、面接に行ってホッとしたせいか お昼をがっつり食べた。
夜は夜で旦那さんのリクエストで餃子の王将のお持ち帰りをペロッと食べてしまった。
まさに写真1のような状態だ。


そして今朝。
覚悟を決めて体重計にのったら・・・。
そこには写真2のような自分がいた。
胃ももたれてるし。


今日は写真3のように出来るだろうか。(- -;
こんなちょびっとで耐えられるだろうか。
えびなら「もっとくれ~~~」と泣き叫ぶに違いない。
私は大人だから泣き叫んだりしない・・・はず。



食べ過ぎて、反省して、食事の量を減らして
なんか繰り返してるなー。
それって学習できてないってこと?(@@)




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05:35  コーヒー
07:15  麺づくり
12:00  モナカアイス
19:35  もずく酢→海老とブロッコリのサラダ、唐揚、出し巻き、クリアアサヒ350缶
21:15  クランキーチョコ

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 Kingからの指令(49.0Kg)クリアまで あと2.5Kg 

【昨日の運動】 エアロバイク110分

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1/13 昨日の旅の記録
【万歩計】1.0Km
【バイク】65.8Km
【本日の移動距離】66.8Km

【累計移動距離】7,470.2Km
 宮城県まで あと197.8Km (岩手県を通過中)

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27.9%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
51.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
22
BMI() のグラフ
コメント
杏宏ママ 2012/01/14 10:01
だって。。。できてたら、もう痩せてるし~(爆)
 ちびおかん 2012/01/15 06:17
本当だー。(笑)

コントロール出来てる人はダイエットしなくていいのか。(^^;
ハナユビ 2012/01/14 12:55
えへへ…、同じだよ☆
今朝なんて、朝食だけで怒涛の1000kcalオーバーだもんね〜☆
もぉ、どぉにっもっとっまっらっなっい〜♫
うん
 ちびおかん 2012/01/15 06:19
食欲って何処からくるんだろ?
どうして素直に従っちゃうんだろ?(^^;

なんとか暴走モードだけは食い止めたいっす。(爆)
syunfamily 2012/01/14 13:29
あっははは~
こんなに少しなのに~~えび君偉い~ニャン^^。
 ちびおかん 2012/01/15 06:21
写真3は拾ってきた画像です。(^^;

えびもあーちゃんもぜーーーったいに我慢出来ません。(爆)
飼い主に似たのかしら???(@@)
三輪昌志 2012/01/14 16:38
それが出来てたら…みんな、出会わなかったよ~~^^。
メタボだから会えた…、そう思ってるよ~~(笑)。
 ちびおかん 2012/01/15 06:23
そうですねー。
ダイエットをするのにネットサーフィンしてて
カラダカラを見つけたんですもん。

そういう意味じゃおデブで良かったなー。(笑)
うみのおとこ 2012/01/14 17:11
少々太ったって、死ぬわけじゃあなし・・・って思ってたら
最重量記録更新してたからなー、がんばろ・・・
 ちびおかん 2012/01/15 07:15
>少々太ったって、死ぬわけじゃあなし

うみさん、油断しましたねー。(^^;
でも、戻してくるのがすごいなー。
バービィーちゃん 2012/01/14 21:29
私も、今は、写真3のねこちゃんのように、食事の量を減らして、我慢しているところです^^;
今日も、腹八分目で我慢したよ~
酒はこれから飲むけどね(≧ω≦) 
 ちびおかん 2012/01/15 07:18
お酒を止めないところ、うん、大好き。^^
ますますバービィちゃんと飲みたいなー。

食事量を減らす荒療治しないと
胃がどんどん大きくなるような気がして。
断食も考えたけど、こればっかりは無理かもー。(笑)
どりり 2012/01/14 22:19
> それって学習できてないってこと?(@@)
ははは、私も含めてみんないっしょですよ~。
それが人間のサガというものですかねー(^^;
 ちびおかん 2012/01/15 07:19
何が辛いって家族の誘惑ですかねー。(笑)

目の前で美味しそうなの食べられたら
絶対に我慢できませんからー。(- -;
YGT 2012/01/15 07:08
そんだけエルゴメーターこいでるんだからさあ。


・・ギガ盛りにしようよ。^^
 ちびおかん 2012/01/15 07:22
いえいえ、最近サボりがちだもん。(^^;

ツールドが始まったら、エスケープすればいいんだよねー?
「集団に飲まれる=追いつかれる」ってことだよね?
頑張れるように今のうちに足を休ませておく。(爆)
YGT 2012/01/15 07:25
いや。
誰もおいつけない(笑)。
同じチームに配属されるといいんだけどなあ。
チャリ組はばらけるかもね。^^
 ちびおかん 2012/01/15 08:03
去年の東海道のバイクはそのままの距離じゃなかったでしょ?
あれは結構しんどかった。(^^;
雪道ウォークの方が意外と距離いっちゃうからねー。

そういえば、まだY氏の踊りを見せてもらってないなー。(笑)
いつ見れる?^^
浜ジョー 2012/01/15 08:07
えーーー!? 飲んでないのか!?


 ちびおかん 2012/01/15 08:42
ごめん、ごめん。(^^;
書き忘れてた。

飲まない日は作らないもん。(笑)
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