神田から四ツ谷【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

神田から四ツ谷
< no title 　｜　気遣い出来ない >


【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒーs（1人前） 7 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
14時
CO-OP 寿司（8人前） 472 kcal
16時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
ワイン（3人前） 219 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
  1794 kcal
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