気遣い出来ない【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

気遣い出来ない
< 神田から四ツ谷 　｜　久しぶりに中華 >


【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒーs（1人前） 7 kcal
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
12時
餅（2人前） 235 kcal
ローソン スープ春雨（1人前） 88 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
17時
飴（3人前） 35.1 kcal
20時
グラタン（1人前） 422 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1401 kcal
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