いろいろあります。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

いろいろあります。
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【今日のできごと】
楽あれば苦あり

【記録グラフ】
年齢測定
49
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 岩のり（1人前） 184 kcal
12時
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
セブンイレブン おにぎり 海老マヨ（1人前） 203 kcal
20時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
  1831 kcal
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