no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（2人前） 68 kcal
筋子（1人前） 190 kcal
マルコメ ワカメ（1人前） 28 kcal
13時
月見そば（1人前） 443 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
18時
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 348 kcal
東洋水産 マルちゃん正麺（1人前） 340 kcal
23時
飲み会（1人前） 1000 kcal
  2679 kcal
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