no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
セイコーマート 中華蒸鶏のサラダ（1人前） 162 kcal
13時
しげの ざるうどん（2人前） 676 kcal
17時
セブンイレブン 長いものたまり醤油仕立て（1人前） 98 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
筋子（1人前） 190 kcal
東洋水産 らーめん食べたい（1人前） 370 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
セブンイレブン キムチ（1人前） 56 kcal
セブンイレブン アーモンドフィッシュ（1人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  3282 kcal
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