戦士の休息【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日(月)

戦士の休息

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戦士の休息 画像1 戦士の休息 画像2
キンゲーエントリー中だけど、昨日は1日休息日にしたよ。

朝から、久しぶりに集中して読書したなあ。なんか、休日って感じ。

「山陰名産 どじょうパイ」なんてのも食べたりして過ごした。
包みに安来節の絵が描いてあったよ。

”夜のお菓子 うなぎパイ”に対抗してるんだろうな。
”元気なお菓子”ってプリントしてあったけど。

ちょっと無理矢理なフレーズだな。
「どじょう内閣効果」で売れてんのかなあ。
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午後からは、一人で買い物に出かけた。

久しぶりにスーツを新調したよ。
よっしゃ、仕事するぞー!って気になったなあ。
滅多に着る機会ないんだけどね(汗)

今月誕生日の女房のプレゼントも買った。
こっそり持ち帰って、部屋の某所に隠してある。
......てか、ここ読まれたら、女房にバレバレだな。まあいいか。

水槽の水換えをし、再び読書。
子供に勉強を教え、夜は家族で焼き肉食べにいった。

最近めったに食べられなくなった生レバーと生せんまいにもありついた。

ありがとう ぬくもりを〜♪........
男は 誰もみな 無口な戦士〜♪......

「戦士の休息」って歌があったけど、充実の休息日だったなあ。

決して無口な戦士じゃないけど、また今日から仕事にキンゲーに頑張ろうかな。
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King Game 目標 脂肪減500グラム
(12月)★☆☆|☆☆☆☆★★☆|☆☆☆☆☆☆☆|★★☆★★☆☆|☆☆☆☆☆☆☆(24/31)
(1月) ★☆☆☆☆☆☆|☆☆☆☆★☆☆|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★(12/31)
(昨日の運動)一生懸命休息


【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2021kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
1月15日の食事(1人前) --- kcal
8時
総菜パン(1人前) 423 kcal
11時
どじょうパイ(1人前) 100 kcal
12時
ざるそば(1人前) 297 kcal
13時
キムチチャーハン(1人前) 300 kcal
19時
焼き肉(1人前) 900 kcal
  2021 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2012/01/16 05:17
>こっそり持ち帰って、部屋の某所に隠してある。
凄い、家の旦那に見習わせたいわ。どうもそういうのだめな人で、、、もらうの好きなのにね。
 tomytomy 2012/01/17 02:33
毎年の恒例行事ですから。
liberty 2012/01/16 06:56
いい旦那さんだなぁ。私は100回くらい言わないとダメ。だからもう諦めた。
 tomytomy 2012/01/17 02:35
>私は100回くらい言わないとダメ。
100回くらい言われていることもあります。
廊下の電灯を消せ.....とか。10回に1回くらいは消し忘れるんだよなあ(恥)
ちびおかん 2012/01/16 07:15
優しい旦那さんだなー。
奥様がうらやましいぞ。(- -;

この日記、うちの旦那さんに読ませてもいい?(爆)
 tomytomy 2012/01/17 02:36
毎年のことだけど、だんだんプレゼントを考えるのが大変になってきました。
コミュ 2012/01/16 07:40
奥様、喜びますよ〜
いい休日でしたね(^^)
 tomytomy 2012/01/17 02:38
ありがとうございます。
美桜 2012/01/16 09:24
ここ読まれたらこまるじゃん!プレゼントの件は書かなきゃいいのに・・・
でも、やっぱ優しいなあ~tomyさんは。やっぱ優しいなあ~tomyさんは。
 tomytomy 2012/01/17 02:39
なんで2回言った?(笑)
世界平和 2012/01/16 10:01
女房の誕生日プレゼントと、スーツの新調?
なるほど、、、、(笑)
 tomytomy 2012/01/17 02:41
スーツはビジネス戦士の武器ですから(汗)
スーツはセール品ですから(汗汗)
杏宏ママ 2012/01/16 10:18
どじょうパイなんてあるんだね~
この間、馬のレバー食べたけど、あっさりしすぎて物足りなかったよ・・・
 tomytomy 2012/01/17 02:41
馬のレバーは食べたこと無いなあ。
あっさり味なのかあ。
どりり 2012/01/16 15:59
日々のトレーニングで傷ついた体を休めつつ、焼肉でたんぱく質しっかり摂取...。
うーん、理想的な休息日ですね~♪
 tomytomy 2012/01/17 02:42
ちょっと食べ過ぎたんですけど.....
うみのおとこ 2012/01/16 16:55
すごいですねー、奥さんのプレゼントを買われたんですか
喜ばれるでしょうねー、うらやましいです(ウチだと深読みされます)
ドジョウパイは、パクりです、そういうコンセプトでって聞いたことがあります
 tomytomy 2012/01/17 02:48
>うらやましいです(ウチだと深読みされます)
あはははは。さてはスーツ買ったな?ってことですかね。
>ドジョウパイは、パクりです、そういうコンセプトでって聞いたことがあります
パクリ目的ってことが明確なんですねえ。
syunfamily 2012/01/16 17:26
美味しそうだな~~^^。
写真を見る限り~牛のレバ刺しだね~
この頃は、馬のレバ刺ししか食べてないものな~~
充実の休息日~良かったね~(^^。
 tomytomy 2012/01/17 02:50
syunさんも馬のレバ刺しですか。馬レバ刺しは食べたこと無いんですけど
牛レバーはなかなか食べられなくなってきましたねえ。
三輪昌志 2012/01/16 17:44
良き家庭人に、良き休息、最高だね~~^^。
あ・・、無口ではないね~~、戦士だけど(笑)。
 tomytomy 2012/01/17 02:58
シブい男......になりたいなあ。無理だな(笑)
かいけいぱぱ 2012/01/16 21:57
キンゲーしながらも家族サービスも怠らない。
いいパパさんですね。
見習います。(笑)
 tomytomy 2012/01/17 03:00
そんなに女房孝行してないので、誕生日だけじゃ埋め合わせできないかも(汗)
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