久々の後悔・・・【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

久々の後悔・・・
< バイクで 　｜　頑張った月曜 >
昨日はさあーがっつりやっていい感じ♪だったのに夕飯時にお腹すいてなくて食べなかったの
そーしたら２１時すぎどーしても空腹で耐えられなくなって抹茶べーグル１個食べたの。
そーしたら食欲、抑えられなくなってさ・・・・インスタントラーメン１袋とかぼちゃクリームパンと
ウインナーとご飯２杯、一気に食べちゃった＞＜
最近、暴食ないって書いたばかりなのに（泣）
何？！どこでどう狂ったの？？何が原因？？
あー昨夜の暴食分を今日もハードなレッスンで消費してきます・・・
今日も休みなので昼夜ジム行きます！！

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
コメント
tomytomy 2012/01/16 12:03 
一気に食べた量がハンパないなあ。
よく噛んだ方が良いかもねえ。
 美桜 2012/01/17 08:52 
暴食してるときはよく噛んでないかも・・・
気をつけます！
コミュ 2012/01/16 13:51 
すごい食欲ですね。
中学生より食べてるね(^^)
 美桜 2012/01/17 08:54 
この日はどーにも抑えられませんでした・・・＾＾；
キューと 2012/01/16 14:41 
こんなに寒いんだもの、たくさん食べないと
凍えちゃいます！
 美桜 2012/01/17 08:55 
でも食べすぎですよ＾＾；体が重い（笑）
syunfamily 2012/01/16 15:03 
うん
やってしまったね～～「食欲～爆発だ～」だね～（笑）
 美桜 2012/01/17 08:55 
今月はもう暴食なしで頑張ります！！
どりり 2012/01/16 16:22 
あはは、美桜さんにも弱点はあったんですねー(^^;
運動に関してはつけいる隙なんてどこにもないのにね～。
 美桜 2012/01/17 08:56 
あはは～どこもかしこも隙だらけですよ＾＾；
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