めいっぱい。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

めいっぱい。。
< 蟹もらいました。 　｜　なんだか。。 >
午前中。
子供送って、家の事したら、3月の慰問の練習。。
午後。
1時間かけて、フルートレッスン、そのまま子ども迎えに行って、夕飯用意。。
夜。
8時から女声コーラス練習。。

ふ～～～。。。

明日は、1日中寝ていよう。。。


阪神大震災の日。
朝、テレビつけたら、何事かと思った。
大変なことになっていた。
建物の崩壊、火災。。
悲惨な出来事だった。
今は復興はしてるけど。。
心の中の震災は、いつまでも残るだろうな。。

被災された方を、ご冥福をお祈りします。



[no title]
【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1098kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39.7%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
22357点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
みたお 2012/01/17 09:53 
忙しかったね～＾＾；
阪神淡路は本当にすごかった･･･
去年の東日本大震災で記憶がよみがえった人も
多いんだろうね･･

明日はいよいよ長崎に入ります～＾＾
でも雨かもだってね･･（>_<；
 さのっちょ 2012/01/17 10:02 
九州も寒いかと思いますので、防寒具は身につけてた方がいいかもです。。
長崎の町、楽しんでいってください。。
中華街、いいかも。。
あっ、カステラは、福砂屋がいいかも。。
mommomo 2012/01/17 11:09 
送迎だけでも、もう少し負担減るといいのにね。
でも、車の空間は結構リフレッシュ出来るかぁ^^。

明日は、とろけちゃってくださいね～♪
無財の七施 2012/01/17 11:37 
明日は、ゆっくり１日寝て下さい。
震災は何処でも大変ですね。
kyo-ka 2012/01/17 13:03 
今日は小学校で地震避難訓練があります。
もう１７年、経ったんですねぇ。
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