特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

特に無し
< 大きなツララ 　｜　体重が変わらない >
特に無し 画像1
【今日のできごと】
今日は特別変わったことは無し・・・・久々に暖かかったかな（＋１℃位でした）
【今日の感想】
暫定企画・・・・Google Earyh日本縦断の旅
累計距離 121.0km　音威子府　付近です。
http://maps.google.co.jp/maps?ll=44.72885,142.26024&z=18&t=h&hl=ja...

【記録グラフ】
ウォーキング
7.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
明星 春雨（1人前） 98 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  1000 kcal
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