体重が変わらない【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

体重が変わらない
< 特に無し 　｜　二万歩オーバー >
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【今日のできごと】
最近体重が変わらない。順調!順調!
標準体重キープ！
【今日の感想】
暫定企画・・・・Google Earyh日本縦断の旅
累計距離 128.3km　音威子府　付近です。
http://maps.google.co.jp/maps?ll=44.671298,142.26791&z=14&t=h&hl=ja...

【記録グラフ】
ウォーキング
7.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
21時
アンパン（2人前） 392 kcal
  1114 kcal
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