二万歩オーバー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

さかかずさん

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1967年06月15日生(男性) O型北海道

二万歩オーバー

< 体重が変わらない　｜　公園四周・・・・・... >

【今日のできごと】
久々にウォーキング頑張って、二万歩オーバーでした。
【今日の感想】
体重はあまり変わらない、明日の朝はきっと減ってると思う・・・・楽しみです。

関東で初雪・・・・・全国ニュースになってました。
http://www.youtube.com/watch?v=di7c1hAIraw&feature=relmfu

旭川・江丹別で−３０．３度を記録
http://www.youtube.com/watch?v=yoQGxBDoqXg&feature=relmfu

北海道では排雪作業に自衛隊が派遣されました。
http://www.youtube.com/watch?v=QI0-YVgDa9E

暫定企画・・・・Google Earyh日本縦断の旅
累計距離 143.3km　美深町　付近です。
http://maps.google.co.jp/maps?ll=44.562334,142.33089&z=15&t=h&hl=ja...

【記録グラフ】

ウォーキング 15km	休肝日 1回	夜の体重 64.4kg
食事の記録 1156kcal	体重 64kg

【食事の記録】

2012/01/20 22:51

こちらも雪で予定が狂ってしまいましたが自然には逆らえませんね。

2012/01/21 09:21

毎日、予定が狂ってまーす。
予定は未定で決定ではない！
だから狂ってあたりまえーです。

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