967日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

967日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00
【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
23時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
エビマヨ（1人前） 324 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
  1526 kcal
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