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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(日) 2489 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1039kcal   948日目（GYM定休日）  
1月2日(月) 2162 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+712kcal   949日目（GYM定休日）  
1月3日(火) 2329 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+879kcal   950日目（GYM定休日）  
1月4日(水) 1916 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
+436kcal   951日目  
1月5日(木) 2287 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
+507kcal   952日目  
1月6日(金) 2092 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+372kcal   953日目  
1月7日(土) 2290 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+840kcal   954日目（休養日）  
1月8日(日) 2502 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1052kcal   955日目（GYM定休日）  
1月9日(月) 2027 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+577kcal   956日目（GYM定休日）  
1月10日(火) 2095 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
+615kcal   957日目  
1月11日(水) 2250 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+800kcal   958日目（休養日）  
1月12日(木) 1780 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-15kcal   959日目  
1月13日(金) 2000 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+280kcal   960日目  
1月14日(土) 1799 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+349kcal   961日目（休養日）  
1月15日(日) 1787 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+337kcal   962日目（GYM定休日）  
1月16日(月) 2101 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+381kcal   963日目  
1月17日(火) 1393 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
-57kcal   964日目（休養日）  
1月18日(水) 1927 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+477kcal   965日目（休養日）  
1月19日(木) 1888 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+93kcal   966日目  
1月20日(金) 1526 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
-179kcal   967日目  
1月21日(土) 1596 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+146kcal   968日目（休養日）  
1月22日(日) 1243 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
-207kcal   969日目（GYM 定休日）  
1月23日(月) 1443 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
-7kcal   970日目（休養日）  
1月24日(火) 1857 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+407kcal   971日目（休養日）  
1月25日(水) 2654 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1204kcal   972日目（休養日）  
1月26日(木) 2153 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+358kcal   973日目  
1月27日(金) 2308 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+588kcal   974日目  
1月28日(土) 1969 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
+189kcal   975日目  
1月29日(日) 2224 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+774kcal   976日目（GYM定休日）  
1月30日(月) 2376 kcal  
基礎代謝 1460 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+646kcal   977日目  
1月31日(火) 2172 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+722kcal   978日目（休養日）  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 62,635 kcal 48,320 kcal 14,315 kcal
平均 kcal 2,020 kcal 1,559 kcal 462 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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