978日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>978日目（休養日）
12年01月31日（火）

978日目（休養日）
< 977日目 　｜　979日目（休養日... >


【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
17時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
21時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
22時
ミートローフ（1人前） 457 kcal
23時
oto リッツ（5人前） 438 kcal
  2172 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE