979日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

979日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
14時
鶏肉カレー（1.1人前） 828 kcal
19時
赤福 赤福（2人前） 170 kcal
21時
寄せ鍋（1.2人前） 371 kcal
23時
oto リッツ（5人前） 438 kcal
  2266 kcal
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