948日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

948日目（GYM定休日）
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元旦

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
21時
筑前煮（1人前） 397 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（1人前） 367 kcal
22時
からあげ（1人前） 304 kcal
23時
Cherie Dolce シフォンケーキ フルーツ（1人前） 296 kcal
  2489 kcal
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