947日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

947日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
白菜と油あげの煮浸し（2人前） 121 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
ユーハイム バウムクーヘン（3人前） 348 kcal
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
からあげ（2人前） 609 kcal
23時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
Cherie Dolce シフォンケーキ フルーツ（1人前） 296 kcal
  2377 kcal
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