964日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

964日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
14時
サッポロ一番 塩ﾗｰﾒﾝ（1人前） 369 kcal
22時
もやしのナムル（3人前） 116 kcal
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
  1393 kcal
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