969日目（GYM 定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

969日目（GYM 定休日）
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東京出張

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
16時
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
23時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
  1243 kcal
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