971日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

971日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
川上製菓 人形カステラ（1人前） 159 kcal
15時
からあげ（1.8人前） 548 kcal
18時
カステラ（3人前） 479 kcal
21時
しょうがやき（1.2人前） 427 kcal
ポトフ（1.2人前） 239 kcal
  1857 kcal
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