950日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

950日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
15時
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 100g（0.7人前） 330 kcal
18時
たこやき（1人前） 266 kcal
19時
カステラ（2人前） 319 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
22時
卵焼き（0.7人前） 264 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
  2329 kcal
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