956日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

956日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
とんかつ（1人前） 607 kcal
21時
からあげ（1.2人前） 365 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
みねすとろーね（1人前） 189 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
23時
正栄デリシィ コーンチョコ（1人前） 370 kcal
  2027 kcal
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