曇ってたんで【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日(金)

曇ってたんで

< きょうは雨・・・  | 決定! >
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外を走らずに、トレッドミルの上で走ってみました
もう治ってるはずの膝だったんですが、きっちり5km走ったところで
痛くなりました・・・
これが体内時計ってやつですね!

それと、撮りためた写真約1000枚を去年の9月に全部削除したんですが
USBメモリーに数枚残っていました
こうして見ると去年?の写真はいいですねー

【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2345kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ツナマヨおにぎり(1人前) 387 kcal
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
13時
ごはん(1人前) 235 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
しゅうまい(1人前) 208 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
のどぐろ唐揚げ(1人前) 302 kcal
20時
亀田製菓 ハッピーターン [袋]30g(2人前) 294 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml(1人前) 80 kcal
サントリー モルツ [カン] 300ml(2人前) 252 kcal
  2345 kcal
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コメント
杏宏ママ 2012/01/20 22:03
体内時計ってそういう意味だっけ?(笑)
 うみのおとこ 2012/01/20 22:07
そうです、これが体内時計だよ
タイマー付き!
三輪昌志 2012/01/20 22:03
嫌な体内時計だなぁ~~^^。
 うみのおとこ 2012/01/20 22:08
かなり嫌です・・・!
みど☆り 2012/01/20 22:37
②の写真が好きです。
こんなところに住んでいます。(● ̄(エ) ̄●)ゞテレテレ

 うみのおとこ 2012/01/20 22:46
いいですねー、雪国
かいけいぱぱ 2012/01/20 22:41
私の膝も5kmで痛くなる。
これも体内時計なんですかね~
私はもう少し、ガマンしようと思ってます。
 うみのおとこ 2012/01/20 22:48
間違いなく体内時計ですね
無理するとカラータイマーが点滅しますよ
syunfamily 2012/01/20 23:51
うん
良い写真や~♪
整体師、辞めても写真家で食えそうだな~(笑)
 うみのおとこ 2012/01/21 11:53
なんか、自分の好きな写真が写せないです
やっぱり整体は辞めない方がよさそうです
tomytomy 2012/01/21 06:50
昨日は気持ちよくお酒を飲んでたけど、
ふと時計を見たら、終電時間のちょっと前で、
丁度いいお開きの時間でした。
これが体内時計ってやつですね!
 うみのおとこ 2012/01/21 11:56
確かに、体内に正確な時計をお持ちのようですね
終電にしか反応しないのはいかがなものかと思わんでもないですが
どんぐり27 2012/01/21 20:07
>こうして見ると去年?の写真はいいですねー 
良い写真を引き延ばして、お店に飾っては?
私も前行っていた歯医者さん、写真が趣味で、旅行に行くと写真を撮って待合室に飾ってましたよ。
年に一回くらい新しいのと変えるの、、、結構楽しみだったけどな。
 うみのおとこ 2012/01/21 20:09
それも良さそうですねー
気に入った写真を撮りにいかないとね
liberty 2012/01/22 09:15
写真を撮る人は、どんなに寒くてもその一瞬を待つんですよね?
私には無理だぁ。 うみさんの写真を楽しみにコタツで丸くなります。
 うみのおとこ 2012/01/23 09:30
年とともに、待ちきれなくなってくるんです
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