決定!【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日(土)

決定!

< 曇ってたんで  | 洗濯に行ってきまし... >
3月は毎週水曜日に大阪に行くこととします
これは決定事項です!

あ、愛人はいません・・・念のため

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2238kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
日清食品 カップヌードルカレー(1人前) 420 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
13時
チャーハン(1人前) 377 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
20時
海鮮丼(1人前) 483 kcal
キャベツ(2人前) 23 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋]30g(2人前) 294 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
ワイン(3人前) 219 kcal
サラミ(1人前) 14.9 kcal
  2238 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/01/21 21:45
こんばんわ~♪
今日のオフ会でも、うみさん、絶賛の嵐でしたよ。

水曜日に行ったら、会えますか ?? (爆爆爆)

by 酔っぱらい
 うみのおとこ 2012/01/21 22:41
楽しそうなオフ会でいいですね~ 、絶賛?チョッと怖いんですが・・・
水曜は四ツ橋筋を歩いてる予定です
あなたとワタシの合言葉、西梅田駅であいましょう〜♫
どんぐり27 2012/01/21 21:50
>あ、愛人はいません・・・念のため 
でもオフ会という密会???が???
 うみのおとこ 2012/01/21 22:43
いやいや、オフ会は密会じゃないですよ(爆)
かいけいぱぱ 2012/01/21 22:45
お仕事はいいんですか?
でも、楽しみですね。
また、誘ってくださいね。(^-^)
 うみのおとこ 2012/01/21 23:28
仕事より楽しいから、いいんじゃないですかねー
また、ナンバ飲みしましょう
syunfamily 2012/01/21 23:26
>あ、愛人はいません・・・念のため 

・・・・・仕事だよね~^^。
 うみのおとこ 2012/01/21 23:30
エッ、あ、あ、仕事でもないんですが、
写真の勉強です
杏宏ママ 2012/01/21 23:36
女じゃなくて、男なのね!?
ひどいわ~(笑)
 うみのおとこ 2012/01/22 00:44
オッ、オフ会終わりですか?
べつに
おめあての男がいるわけじゃないからねー
世界平和 2012/01/21 23:54
えっ、今度は写真屋さん?(笑)
 うみのおとこ 2012/01/22 00:46
写真が思うように撮れないんで
基本に立ち返って、勉強するんです
きこたん 2012/01/22 07:01
愛人はいないけど
変人はいる?( ̄▽ ̄;)(爆)
 うみのおとこ 2012/01/22 12:12
知ってる人の中には、いないです
むしろ、言われてる方かもしれません
tomytomy 2012/01/22 08:13
大阪で笑いの修行ですか?違うか。
 うみのおとこ 2012/01/22 12:15
それだといいなー
でも、師匠がt○myさんだったら・・・・う~~む
ちびおかん 2012/01/22 09:49
毎週 大阪の彼氏に会いに行くの?(@@)

それって愛じゃないの?(笑)
 うみのおとこ 2012/01/22 12:19
違いま~す!
なぜ、彼氏なんじゃ?
どりり 2012/01/22 23:48
ん?大阪オフかと思いました。
 うみのおとこ 2012/01/23 08:16
オフ会もできればいいです
ケロケロママ 2012/01/23 16:35
知識の横流ししてください。
4月の大阪オフもよろしくです~
私もちょっとは取り説読んで覚えなきゃ。

愛人じゃなくて恋人?
 うみのおとこ 2012/01/23 22:07
恋人もいません!
シンデレラレンズを探してきます
okkon 2012/01/23 22:00
太るぞ~。( ̄ー ̄)毎週食い倒れ?
 うみのおとこ 2012/01/23 22:08
いや、食わん、食わん
四ツ橋筋をうつむき加減に早足で歩いているはずです
ケロケロママ 2012/01/23 22:28
日本橋あたりになるんですか?(ニッポンバシと読むんでしたっけ?)
カメラは違うのかな?
シンデレラレンズって手間暇かけて探すのでしょうか?
愛人‥大阪の二丁目とか?(ラメラメ♪)
 うみのおとこ 2012/01/23 22:33
日本橋とは、御堂筋をはさんで反対側になります
ア、でもレンズは日本橋で探せばいいかな、驚くほど安いのを見つけてみます
二丁目って、アンタ、新宿じゃないんだから・・・
lalalarun 2012/01/23 23:58
ほぉ~。ガッコでも行くの?
じゃ、毎週第三水曜日はオフの日とか作りますかw
 うみのおとこ 2012/01/24 08:54
ニコンカレッジからのながれの
講座に行ってみます。オフ会はいつでもOKですよー
東支那海 2012/01/26 00:33
>3月は毎週水曜日に大阪に行くこととします
奥さん何も言わないの
だとしたら出来た奥さんか、諦めか・・・
 うみのおとこ 2012/01/26 10:07
出かけるのは、お互いさまということで
まあ、勤めているときはもっと家にはいなかったし
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