no title【yonorrineさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4679歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 60.6 kcal
牛乳（1人前） 13.4 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
11時
ご飯（1人前） 118 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ふめい ナゲット 1個（2人前） 92 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
15時
oto バームクーヘン（1人前） 394 kcal
アサヒ飲料 ココアラテ [カン] 190ml（1人前） 106 kcal
19時
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 285 kcal
(株)ナガイ 豚汁（1人前） 228 kcal
ご飯（1人前） 176 kcal
  2010 kcal
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