no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クリームパン（1.2人前） 275 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1.2人前） 202 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 208 kcal
煮豆（0.5人前） 50.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
17時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
黒糖（3人前） 33.1 kcal
ファッションキャンティ ちんすこう（1人前） 72 kcal
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル ホット茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
  1454 kcal
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