何も無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

何も無し
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【今日のできごと】
今日は別に何も無いな。
室内で一万歩位です。
【今日の感想】
暫定企画・・・・Google Earyh日本縦断の旅
今日の距離　8.4km
累計距離 167.3km　名寄市　付近です。
【記録グラフ】
ウォーキング
8.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  624 kcal
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