9日目22.1g【ninikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

9日目22.1g
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1月23日(月）
朝　無脂肪ラテ
昼　ローストビーフ＋簡単☆春菊（菊菜）のごまマヨ和え＋たまご
夕　アボカドのマヨわさグラタン　1/2

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