no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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【記録グラフ】
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ナチュラルローソン わかめご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（0.8人前） 50 kcal
13時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
豚汁（2.5人前） 601 kcal
きのこあえ（1人前） 12.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
白菜鍋（1人前） 358 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッシュドビーフ（0.7人前） 356 kcal
セブンイレブン 海老マヨ（1人前） 207 kcal
  2391 kcal
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